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Smoothie avocat-chia

Smoothie avocat-chia

Faits nutritionnels

Portions1

Calories par portion261

Matières grasses totales10g15%

Sucre33gN/A

Saturé1g7%

Protéine4g9%

Glucides47g16%

Vitamine A82µg9%

Vitamine B60,3mg13,5%

Vitamine C100mg100%

Vitamine E2mg9%

Vitamine K178µg100%

Calcium96mg10%

Fibre10g42%

Folate (alimentaire)80µgN/A

Équivalent folate (total)77µg19%

Fer2mg8%

Magnésium75mg19%

Monoinsaturés5gN/A

Niacine (B3)2mg11%

Phosphore113mg16%

Polyinsaturé2gN/A

Potassium741mg21%

Riboflavine (B2)0.2mg9%

Sodium46mg2%

Sucres ajoutés15gN/A

Thiamine (B1)0.2mg11.9%

Zinc0.9mg5.9%

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Mots clés


Smoothie crémeux au chocolat et à l'avocat et au chia &

Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous vous rapporter ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, paresseuse, nauséeuse et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour moi d'être conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘sain’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie regorge de bienfaits des aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui stimulent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !


Smoothie crémeux au chocolat et à l'avocat et au chia &

Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous relater ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, paresseuse, nauséeuse et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais juste habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour que je sois conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘sain’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie est rempli de bienfaits d'aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui stimulent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !


Smoothie crémeux au chocolat et à l'avocat et au chia &

Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous relater ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, lent, nauséeux et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais juste habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour que je sois conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘sain’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie regorge de bienfaits des aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui stimulent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !


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Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous relater ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, paresseuse, nauséeuse et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais juste habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour que je sois conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘sain’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie regorge de bienfaits des aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui stimulent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !


Smoothie crémeux au chocolat et à l'avocat et au chia &

Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous relater ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, lent, nauséeux et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais juste habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour que je sois conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘sain’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie regorge de bienfaits des aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui stimulent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !


Smoothie crémeux au chocolat et à l'avocat et au chia &

Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous vous rapporter ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, paresseuse, nauséeuse et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour que je sois conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘sain’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie regorge de bienfaits des aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui stimulent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !


Smoothie crémeux au chocolat et à l'avocat et au chia &

Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous vous rapporter ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, paresseuse, nauséeuse et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour que je sois conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘sain’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie regorge de bienfaits des aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui améliorent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !


Smoothie crémeux au chocolat et à l'avocat et au chia &

Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous vous rapporter ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, lent, nauséeux et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais juste habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour moi d'être conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘sain’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie regorge de bienfaits des aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui stimulent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !


Smoothie crémeux au chocolat et à l'avocat et au chia &

Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous vous rapporter ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, lent, nauséeux et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais juste habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour moi d'être conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘sain’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie est rempli de bienfaits d'aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui stimulent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !


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Ah, le jour de l'amour (pas que chaque jour ne devrait pas être un jour d'amour), mais aujourd'hui, c'est surtout un jour pour serrer votre moitié, les bébés, ou les bébés en fourrure, très serrés – ou vraiment quiconque dans votre vie vous fait chaud au cœur.

Cela semble également être une journée spéciale qui apporte beaucoup de bonbons, de friandises, de chocolat, de friandises, de desserts et de tout ce qui est indulgent. Alors que je ne suis certainement pas contre ça je viens de voir mon dernier message, je sais qu'en faire trop dans toutes ces choses sucrées peut vous faire vous sentir moins que stellaire.

En fait, j'ai l'impression d'avoir la gueule de bois lorsque je me laisse aller à des trucs raffinés. Pouvez-vous vous rapporter ??

Honnêtement, je me réveille le lendemain la bouche sèche, paresseuse, nauséeuse et avec un mal de tête alors que j'ai eu plus que ma part de sucre la veille. Je ne me souviens pas de ce qui m'est arrivé quand j'étais plus jeune, mais peut-être que j'étais juste habitué à ce sentiment et maintenant, parce que je ne mange vraiment pas autant de sucre, cela m'affecte davantage.

Quelle que soit la raison, ce sentiment dégoûtant est un assez bon moyen de dissuasion pour que je sois conscient de la quantité que je consomme. Mais, parce que j'aime toujours le chocolat et que je participe à la joie de la Saint-Valentin, j'ai trouvé des moyens de contourner cela !

Ce smoothie est une façon particulière! J'ai été inspiré par ma charmante amie blogueuse Beth of Délicieux délicieux qui a concocté un smoothie à l'avocat en janvier. L'utilisation de l'avocat est géniale car elle porte vraiment la richesse du smoothie à un tout autre niveau.

Doux, riche, crémeux et (type de) indulgent. Ce n'est certainement pas faible en calories, ce qui, je pense, le rend plus indulgent, mais "faible teneur en calories" n'est pas ma définition de la santé de toute façon. Quand je pense à ‘healthy’, je pense à la qualité des ingrédients, et ce smoothie regorge de bienfaits des aliments complets !

Les graines d'avocat et de chia apportent des tonnes d'acides gras sains riches en oméga qui améliorent l'humeur, la digestion, la santé cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que (comme mentionné précédemment) donnant une texture riche et crémeuse au smoothie. Pour la bonté chocolatée, j'ai utilisé du chocolat noir sucré avec des sucres non raffinés et du cacao brut riche en antioxydants ! J'ai ensuite ajouté de la banane congelée qui apporte plus de douceur, d'onctuosité, de vitamines et de minéraux !

Pour la Saint-Valentin, pourquoi ne pas vous montrer (et celui qui prend le petit déjeuner avec vous) un peu d'amour en mélangeant cet incroyable combo d'ingrédients nourrissants qui laissera votre corps se sentir aimé et, bien sûr, mettra un sourire sur votre visage !