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Des repas simples dans une casserole qui sont prêts en 30 minutes ou moins

Des repas simples dans une casserole qui sont prêts en 30 minutes ou moins

Parce qu'un repas fait maison ne doit pas être difficile

Ces repas rapides et faciles sont parfaits pour une journée bien remplie.

Il y a des moments où cuisiner un repas à partir de rien est à la fois amusant et gratifiant. Puis il y a d'autres moments, quand l'idée de couper des légumes à la main, de remuer les sauces et de saisir poulet est complètement écrasant. Les repas dans une seule casserole semblent être une excellente solution (au moins, il n'y a qu'un seul plat à nettoyer après la cuisson !), jusqu'à ce que vous lisiez la recette et réalisiez que votre dîner ne sera pas prêt avant une heure ou plus. Heureusement, toutes les recettes en un seul pot ne sont pas égales; certains repas délicieux et faciles à préparer cuisent si rapidement que vous pouvez vous asseoir pour un repas en une demi-heure ou moins.

Cliquez ici pour un diaporama de repas simples en une seule casserole qui sont prêts en 30 minutes ou moins.

Lorsque vous recherchez un repas prêt en 30 minutes ou moins, repas en un seul pot inclus, recherchez des recettes qui incluent des ingrédients à cuisson rapide. Les rôtis en une seule casserole sont à la fois délicieux et faciles à préparer, mais la cuisson d'un gros morceau de viande prend du temps. En revanche, les recettes qui nécessitent des fruits de mer, des saucisses ou de petits morceaux de viande peuvent cuire complètement beaucoup plus rapidement.

Les recettes végétariennes sont également un excellent choix lorsqu'il s'agit de plats à cuisson rapide ; dans la plupart des cas, les légumes et les céréales peuvent facilement être cuits en 30 minutes ou moins. Si vous voulez faire un repas végétarien plus de remplissage, essayez d'ajouter plus de protéines non carnées. Il existe un certain nombre de délicieux repas tout-en-un qui nécessitent soit du quinoa riche en protéines, soit des œufs.

Autre astuce pour les plats à cuisson rapide : recherchez des recettes qui nécessitent des ingrédients précuits. Vous pouvez soit cuisiner ces ingrédients le week-end (afin qu'ils soient prêts et à portée de main pour la cuisson en semaine), soit utiliser les restes dans votre réfrigérateur. Si vous avez commandé de la nourriture chinoise plus tôt dans la semaine et que vous avez des restes de riz, par exemple, préparez un plat rapide Riz frit aux crevettes pour le dîner plus tard dans la semaine.

Alors, avant d'abandonner un repas fait maison lors d'une journée bien remplie, pensez à ces plats simples et rapides.

Article initialement publié le 3 mars 2015 ​


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